¡Levanta las piernas todos los días y 7 cosas sorprendentes le sucederán a tu cuerpo!

Sin embargo, hay algunas situaciones importantes en las que debes tener cuidado o hablar primero con un médico:

Problemas cardíacos recientes o accidente cerebrovascular: si ha tenido un ataque cardíaco o un accidente cerebrovascular muy recientemente (en los últimos días o semanas), es mejor evitar esta postura y hablar primero con su médico. Lo mismo ocurre si tienes insuficiencia cardíaca muy avanzada.
Condiciones oculares: si tiene glaucoma o se ha sometido recientemente a una cirugía ocular, también debe evitar esta postura y consultar con su oftalmólogo u otro profesional de confianza. Es posible que el cambio temporal de presión no sea bueno para los ojos.
Lesiones graves o cirugías recientes: si tiene una lesión grave en el cuello, la espalda, los hombros o las rodillas, o si se ha sometido a una cirugía en estas áreas recientemente, es posible que esta postura no sea adecuada para usted. Consulte siempre con su médico o fisioterapeuta para asegurarse de que sea seguro.
Así que ahí lo tienes. “Piernas en la pared” es una práctica sencilla y suave que puede aportar una sorprendente cantidad de beneficios a tu salud. Es una excelente manera de brindarle a tu cuerpo un poco más de cuidado y apoyo. ¿Por qué no probarlo y ver cómo te hace sentir?