🌿 Tengo 73 años, vivo sola… y nunca me siento sola

 CONSEJO #2: MANTENGO MI MENTE ACTIVA Y MI CORAZÓN EN CALMA

La edad no apaga la mente… lo que la apaga es dejar de usarla .

Cada día busco estimular mi mente, no por obligación, sino por amor propio:

• leo
• escribo
• escucho programas que me enseñan algo nuevo
• reflexiono

Esto tiene beneficios enormes en:
 bienestar emocional
 prevención del deterioro cognitivo
 salud mental en la tercera edad

Pero igual de importante es mantener el corazón en calma :

• soltar rencores
• no vivir anclada al pasado
• aceptar lo que no puedo cambiar

 La paz interior no llega con la edad… llega con las decisiones correctas.

 CONSEJO #3: CREÉ RUTINAS QUE ME DAN SENTIDO Y PROPÓSITO

← Anterior Siguiente →

Pages: 1 2 3 4 5 6