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Es apropiado que las mujeres en embarazo la coman debido a los folatos, estos hacen que el tubo neural del feto crezca correctamente y su ausencia, puede generar problemas como la anencefalia o la espina bífida. Es significante que los niños la coman, ya que previene deficiencias de toda clase.
Como inviste manganeso, hace que el hígado inactivo se despierte, que sanen las infecciones renales y es favorable para los severos dolores nerviosos y de cabeza. Fabrica las plaquetas sanguíneas, transporta el oxígeno y neutraliza los ácidos del cuerpo.
También es laxante por lo que elude el estreñimiento y las tediosas hemorroides. Por su excesiva fibra soluble e insoluble, colabora a que el colon trabaje adecuadamente y a que el colesterol y el azúcar en la sangre sean manejados.