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En la edición digital del Corriere della Sera, el Dr. Franco Berrino explicó qué alimentos se deben evitar para reducir rápidamente la inflamación intestinal. Esta parte de nuestro organismo es muy susceptible a los efectos de diversos virus y bacterias, que también pueden encontrarse en los alimentos.
Las enfermedades intestinales (incluso las crónicas) son causadas por la disbiosis , o la escasa variedad de microbios que pueblan la zona donde se encuentra este órgano.
De hecho, si la microbiota intestinal no está 100% sana, se corre el riesgo de sufrir problemas muy graves que pueden afectar a la digestión en sí y a todo el tránsito de los alimentos por el intestino.
La disbiosis puede ser causada por el uso de antibióticos en la infancia, la higiene excesiva, la cesárea, la lactancia materna prolongada o un estilo de vida sedentario que dificulta el correcto funcionamiento intestinal . Por eso es tan importante hacer ejercicio, al menos una caminata diaria, para acelerar el proceso digestivo.