Beneficios de ingerir papaya

Beneficios de ingerir papaya
  • Mejora el estreñimiento; esto se debe a que en 100 gramos de papaya hay dos gramos de fibra.
  • Elimina las células muertas de la piel; gracias a su contenido de papaína y vitamina A. Como esta fruta es baja en sodio; sirve para retener agua y favorecer la hidratación.
  • Contiene carotenoides; incluso más que la manzana o la chirimoya. Los carotenoides son importantes para mantener el bronceado e incluso activarlo.
  • Combate las espinillas y el acné; aportando brillo y luminosidad a la piel. Por lo que también es perfecta para los talones agrietados.
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