¿Sabías que el tamarindo es el rey del magnesio entre los frutos frescos? 🔥 El 90% lo está desaprovechando…

• Magnesio

• Potasio

• Fibra

• Antioxidantes naturales

• Vitaminas del grupo B

💪 El papel del magnesio en el cuerpo

El magnesio es un mineral esencial que interviene en más de 300 reacciones bioquímicas. Entre sus funciones principales se encuentran:

✔️ Contribuir al funcionamiento normal de los músculos.
✔️ Apoyar la transmisión nerviosa.
✔️ Participar en la producción de energía.
✔️ Favorecer el equilibrio electrolítico.
✔️ Contribuir al mantenimiento de huesos normales.

Muchas personas no alcanzan la ingesta diaria recomendada de magnesio, especialmente si su alimentación es baja en frutas, verduras, semillas y legumbres.

🍃 ¿Es realmente “el rey” del magnesio?

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