Las 3 mejores vitaminas que pueden ayudar a reducir la proteinuria y apoyar la recuperación renal

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Aquí las tres vitaminas con mayor respaldo científico actual para este objetivo:

Reducción de Proteinuria

1. Vitamina D (la más estudiada y con mayor impacto en proteinuria)

Por qué es la número 1
La deficiencia de vitamina D es extremadamente común en personas con enfermedad renal crónica (ERC) y proteinuria. Niveles bajos de 25(OH)D se asocian directamente con mayor daño glomerular y progresión más rápida de la proteinuria.

Evidencia clave

  • Meta-análisis (2020–2024) muestran que suplementar vitamina D (colecalciferol o calcitriol) reduce la proteinuria en un 15–30 % en pacientes con ERC etapas 2–4.
  • Mejora la función endotelial glomerular y reduce inflamación (baja PCR y TGF-β).
  • Protege contra fibrosis renal.

Dosis más usada en estudios

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  • 2000–4000 UI/día de colecalciferol (vitamina D3) o dosis ajustadas por nefrólogo si ya hay ERC avanzada.
  • Mantener niveles séricos de 25(OH)D entre 30–50 ng/mL.

Precaución → monitorear calcio y fósforo (riesgo de hipercalcemia si hay ERC avanzada).

2. Vitamina B1 (tiamina) – especialmente útil en diabetes y proteinuria diabética

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