3. CULTIVAR LA PAZ INTERIOR Y REDUCIR EL ESTRÉS 

Nada envejece más rápido que el estrés …
y nada embellece más que la tranquilidad.

Las mujeres que se ven hermosas con los años han aprendido a soltar lo que no pueden controlar.

 Prácticas recomendadas:

• Meditación 
• Oración 
• Respiración consciente 
• Tiempo para ellas mismas 

 Palabras clave CPC: manejo del estrés,  salud mental, bienestar emocional

 Recuerda: La paz interior se refleja en el rostro.