🌼 Sabías qué? Los efectos del azafrán en el TDAH y el ánimo

El azafrán no es solo una especia cara y aromática para la cocina; investigaciones recientes muestran que tiene propiedades que afectan positivamente el cerebro, especialmente en niños y adolescentes con TDAH (Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad) y en personas que buscan mejorar su ánimo.

🌟 Beneficios observados del azafrán

Un estudio clínico reveló que tomar 30 mg de extracto de azafrán al día durante 3 meses produjo mejoras notables en jóvenes con TDAH:

• Mayor capacidad de atención

• Reducción de hiperactividad

• Mejor función ejecutiva (planificación, memoria de trabajo y organización)

• Disminución de errores por impulsividad

• Mejora de la duración y calidad del sueño

Los efectos generales fueron comparables a los del metilfenidato, un medicamento comúnmente recetado para TDAH.

Además, algunas personas adultas usan el extracto de azafrán para me